Каждое занятие кундалини йогой начинается с принятия простой позы и открытия пространства с помощью двух мантр: Ади Мантры и Мангала Чаран Мантры. Простая поза — это положение тела сидя с прямой спиной и скрещенными ногами, ладони сложены вместе на уровне…
Многие новички в кундалини-йоге хотят заниматься в формате онлайн, не выходя из дома. Итак, что же это за онлайн-формат? Основная идея очень практичная, поэтому уживается в нашем сангате уже несколько лет. Суть в том, что участники могут заниматься как в самой…
Вот несколько простых правил Что надеть и принести с собой. Самая дорогая пара штанов для йоги не поможет вам делать асаны. Вовсе не нужно тратить на одежду для йоги состояние или изучать все модные тренды. Наденьте то, в чем вам…
«Внутри каждого из нас дремлет эта сила. Подобно бутону, который не имеет запаха до тех пор, пока не превратится в цветок. В один прекрасный день мы расцветем и у нас будет свой аромат» (Йоги Бхаджан) Убеждена: чтобы понять кундалини-йогу школы…