В чем особенности медитаций Кундалини йоги?
Она заключается в том, что в Кундалини йоге не важно, что во время медитации вам в голову приходит множество мыслей. Таким образом, происходит очищение ума и подсознания. В Кундалини йоге это нормальный и достаточно быстрый процесс. Очень скоро ум очистится.
Часто в медитациях используется мантра. Мантра способствует более интенсивному очищению. Медитация – это ежедневная уборка в «вас самих». Некоторые иногда мне говорят:
«Я медитировал, это было таким наслаждением». Как можно наслаждаться медитацией? Вы наслаждаетесь уборкой в туалете?
Когда вы медитируете — у вас неприятности. В тот момент, когда вы и ваш ум в медитации, весь мусор подсознания начинает всплывать, начинается борьба. Когда мусор всплывает и начинается борьба, вы называете это красотой? Красота, когда вы закончили. Вы сделали свой день. У вас появилось немного пространства, теперь вы можете посмотреть в лицо вашему дню. Поэтому мы медитируем, не потому что мы сумасшедшие. Мы понимаем, что жизнь начинается с себя».
Йоги Бхаджан, 27 августа 1994
После разминки, пранаямы и крийи медитация всегда более глубокая.
Когда ум чист и восприимчив, тогда Бесконечность общается с человеком.Йоги Бхаджан
В результате выполнения регулярной практики человек начинает получать мгновенные ответы на свои внутренние вопросы, пользуясь чистым нейтральным состоянием ума.
Медитация расчищает мусор подсознания. Ум рождает 1000 мыслей за один взмах ресниц. Сколько раз вы моргнете в минуту, сколько мыслей к вам и придет! Из миллиона мыслей только одна станет вашим чувством. Из миллиона разных чувств родится только одна эмоция. Из тысяч эмоций, одна превратится в желание. Из сотен желаний вам понравится одно. Все остальное остается в подсознании. И это засоряет вашу жизнь. Когда вы медитируете. вы избавляетесь от этого мусора. Вы живете легко. Становится легче жить. Вы испытываете легкость и свежесть жизни. И когда вы медитируете, все негативные мысли всплывают. Когда вы читаете позитивные аффирмации или мантры, вы отсекаете эти мысли. Разум становится чистым, и вы становитесь интуитивными.
Йоги Бхаджан