ПРАКТИКИ

В студии «Сияй» мы уже более 9 лет ведем регулярные практики по направлениям: кундалини-йога, йога для начинающих, детская йога, гонг-медитации. Наши занятия помогут вам поддерживать свой эмоциональный баланс и физическое здоровье.

Вы сможете:

  • наконец-то услышать и понять себя,
  • избавиться от стресса, депрессии и постоянного внутреннего напряжения,
  • выйти из тупика и преодолеть жизненный кризис,
  • научиться контролировать свои эмоции, страхи и зависимое поведение,
  • построить по-настоящему близкие отношения.

В нашем уютном пространстве вы сможете расслабляться и наполняться энергией для реализации себя и улучшения качества жизни. Регулярные занятия подходящей для вас практикой помогут развить внутреннюю силу и уверенность, наработать навыки концентрации и глубокой релаксации.

Вы можете посещать занятия как в студии, так и подключаясь онлайн.

Выбирайте подходящую практику и добро пожаловать на занятия!

Кундалини йога

Кундалини йога

Йога для начинающих

Йога для начинающих

Детская йога

Детская йога

Гонг-медитации

Гонг-медитации