Когда человек срывается, выходит из себя, это значит, что он потерял контроль над собой. К сожалению, крики и проявления гнева порождают ложное чувство личной силы и власти. Такой всплеск адреналина вызывает приятные ощущения — на какой-то момент. Но это длиться не долго. Когда человек начинает сердиться, надпочечники спешат мобилизовать автоматическую защитную систему организма. Инстинкт самосохранения, «бегства или нападения», запускает секрецию надпочечников. Секреция больших количеств адреналина приводит не только к перегрузке надпочечников, но также к отравлению поджелудочной железы.
Так что если у вас слабые надпочечники, вы можете просто принять яд, вместо того чтобы сердиться! Эффект будет тот же самый.
КУНДАЛИНИ-ЙОГА — КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ
Одной из основных причин необыкновенной эффективности Кундалини йоги является то, что в ней используются упражнения, с помощью которых, мы создаем давление в определенных железах и органах. Под действием давления железы начинают секретировать. Когда мы отпускаем напряжение, и тело пребывает в неподвижности, секреты желез, которые были активизированы, получают возможность свободно циркулировать по всему телу. В результате эндокринная система приходит в равновесие.
ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ РАВНОВЕСИЕ И САМОКОНТРОЛЬ
Эндокринный баланс, также как и нервная система, оказывает влияние на наше эмоциональное состояние. Железы внутренней секреции — это хранители нашего здоровья. Колебания гормонального фона могут вызвать у нас как состояние депрессии, так и эмоциональный подъем. Эндокринные изменения обуславливают перепады настроения.
Мы — не врачи и не делаем никаких медицинских заявлений, но на собственном опыте убедились, что практика Кундалини йоги приводит к улучшению физического здоровья, к обретению ясности ума, к эмоциональному равновесию и способствует развитию самоконтроля.
АВТОМАТИЧЕСКИЕ РЕАКЦИИ
«Не реагируй, и обретешь новую жизнь». Йоги Бхаджан.
С помощью медитаций, мантр и пранаямы мы можем погрузиться в совершенный внутренний покой и непоколебимость, которые уже присутствуют внутри нас. Если у нас будут крепкие нервы и сбалансированная эндокринная система, мы не будем «реагировать» на ситуации автоматически, словно роботы. У нас будет такое устойчивое и спокойное ментальное и эмоциональное состояние, что в любых, самых сложных ситуациях мы будем способны оценить свои реакции и решить, как нам лучше поступить.
Из книги «Кундалини йога. Поток Бесконечной силы».